嫌時間不夠用！他縮短睡眠「每天只睡30分鐘 」 超極限日常全被拍「12年後近況曝光」
擁有足夠睡眠，才能讓身體可以得以好好休息，進而獲得健康的身體及滿滿活力！然而日本一位男子卻因為覺得時間不夠用，決定減少睡眠時間，每天只睡30分鐘，那麼剩下時間他都在做些什麼呢？一起來看看吧！
（圖片來源：hk01）
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這名36歲的男子名叫堀大輔，他從高中畢業後就從事過許多工作，像是音樂家、油畫家、化學機械製作公司設計師、速讀高手等等，結果他發現自己的時間根本不夠，於是他在25歲那年，開始逐漸減少每天8小時的睡眠時間，漸漸地一天的睡眠時間僅剩30分鐘。
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這樣的生活也讓日本節目組感到好奇，並且經過同意後，整整三天跟拍記錄他的生活！第一天的早上10點半，他先到健身房運動，接著就開始讀書、寫專欄文章，下午玩完遊戲後再找朋友吃飯，吃完飯後便拍攝影片，後續又辦講座、 做家事、陪小孩等等。
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