暴瘦19kg！劉亮佐證實「罹糖尿病初期」：得吃藥控制 真實病況曝光「老婆也受影響」
為了讓血糖恢復正常數值，劉亮佐努力控制飲食，每天攝取超過體重兩倍的蛋白質，並定期追蹤血糖指數，搭配重訓，一周上兩次健身房，透露減到第8公斤時數值已全部正常，卻沒有停下腳步，繼續甩肉成功穿上20年前的衣服，但目前仍持續服用控制血糖的藥物。
圖/翻攝自 劉亮佐 IG@renzoliu1118
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劉亮佐分享瘦身後的改變，直呼有感到體力變好，釣魚走溪也不再疲憊，但也用自身經歷呼籲大眾，指出他生病時絲毫沒感覺不正常或不舒服，所以很容易輕忽，看著枕邊人彷彿換了一個人，趙小僑也加入瘦身行列，將體脂肪從33降至24，目標是要達到21的理想數值，即使在外用餐面對豐盛的菜餚，她也堅持選擇清淡的食物，夫妻倆一起變更好！
圖/翻攝自 劉亮佐 IG@renzoliu1118
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