過了60歲！想再穩當「多活二三十年」別不聽勸 逼自己「做好6件事」：讓晚年更美好
我今年六十有三，雖說歲月不饒人，但我覺得自己還算活得有滋有味。每天清晨，我都會迎著朝陽去公園晨練，和老朋友們打打太極、聊聊天。午後，我會泡上一壺好茶，看看書、寫寫字，享受那份難得的寧靜。晚上，一家人圍坐在一起，吃著簡單的飯菜，聊著家長里短，心裡總是暖洋洋的。
我知道，過了六十歲，人生已經進入了一個新的階段。這個階段，我們不再像年輕時那樣有使不完的勁，也不再像中年時那樣為生活奔波忙碌。但正是這個階段，才是我們真正享受生活的開始。然而，想要再穩穩噹噹活個二三十年，可不是件容易的事兒。你得逼自己做好這六件事，才能讓自己的晚年生活更加安心、舒適。
第一件事，就是保持身體健康。人老了，最怕的就是病痛纏身。年輕時，我們總覺得自己身體好，什麼都能扛。但到了這個年紀，才發現身體才是革命的本錢。所以，我每天都會堅持鍛煉，無論是散步、打太極還是跳廣場舞，只要能活動活動筋骨，我都會去試試。當然，飲食也很重要。我盡量做到葷素搭配、營養均衡，不吃那些油膩、辛辣、刺激的食物。還有，定期體檢也不能少。只有這樣，才能及時發現身體的問題，防患於未然。
記得有一次，我因為貪吃，吃了幾塊油炸糕，結果晚上就拉肚子了。那次可把我折騰得不輕，躺在床上整整一天，什麼都吃不下。從那以後，我就更加注意自己的飲食了。我知道，只有保持身體健康，才能享受更多的美好時光。
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第二件事，就是保持心態平和。人老了，經歷的事情多了，心態也就慢慢平和了。但有時候，遇到一些不如意的事情，還是會忍不住發脾氣、抱怨。這時候，我就告訴自己，要學會放下、學會寬容。畢竟，人生沒有過不去的坎兒，也沒有解不開的結。與其讓自己陷入煩惱和痛苦中，不如放寬心態，笑對人生。
去年冬天，鄰居老張因為一場小誤會和兒子吵了起來。結果，老張氣得血壓飆升，差點住進醫院。我看著他那樣，心裡真是替他捏了一把汗。後來，我勸了他好久，他才慢慢消了氣。從那以後，他就經常來找我聊天、下棋，心態也平和了許多。我知道，只有保持心態平和，才能讓自己的晚年生活更加輕鬆愉快。
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
第三件事，就是保持經濟獨立。人老了，手裡得有點積蓄，這樣才能有底氣、有保障。我不喜歡向兒女伸手要錢，那樣會讓我覺得自己很沒用。所以，我一直都有自己的小金庫，無論是養老金還是積蓄，我都妥善保管著。當然，我也不會亂花錢。我知道，錢得用在刀刃上，該花的錢得花，不該花的錢一分也不能浪費。
有一次，社區組織了一次旅遊活動，費用不高，但能去不少地方看看。我毫不猶豫地報了名。我知道，這樣的機會不多，得好好珍惜。當然，我也會在日常生活中精打細算，比如買菜時挑新鮮的、買水果時買應季的，這樣既省錢又健康。只有保持經濟獨立，才能讓自己的晚年生活更加自在、從容。
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第四件事，就是保持社交活動。人老了，不能總待在家裡，得出去走走、看看。我參加了社區的老年活動中心，認識了不少新朋友。我們經常一起組織活動，比如唱歌、跳舞、打牌等等。這些活動不僅讓我的生活更加豐富多彩，還讓我結交了不少志同道合的朋友。當然，我也會和家人保持聯繫。每周我都會和兒女通個電話，聊聊家常、說說心裡話。這樣既能增進感情，又能讓自己不感到孤單。
有一次，我和幾個老朋友一起去了趟郊區旅遊。那裡的風景很美，空氣也很新鮮。我們一路上說說笑笑，玩得很開心。那次旅遊讓我感受到了生活的美好和友情的溫暖。我知道，只有保持社交活動，才能讓自己的晚年生活更加充實、快樂。
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第五件事，就是保持興趣愛好。人老了，不能沒有興趣愛好。我的興趣愛好很廣泛，比如看書、寫字、畫畫、養花等等。這些興趣愛好不僅能讓我的生活更加有趣味性，還能讓我保持一顆年輕的心。每天我都會抽出一些時間來做自己喜歡的事情。有時候是看看書、寫寫文章；有時候是畫畫、養養花。這些活動讓我覺得很充實、很快樂。
有一次，我參加了一個社區的書法比賽。雖然我沒有拿到什麼大獎，但我的作品得到了大家的認可和讚賞。這讓我很高興、很自豪。我知道，只有保持興趣愛好，才能讓自己的晚年生活更加有滋有味、充滿樂趣。
第六件事，就是保持對生活的熱愛。人老了，不能對生活失去熱情。我始終相信，無論年齡多大，都要有一顆熱愛生活的心。每天我都會用心去感受生活的美好和溫暖。無論是清晨的第一縷陽光、還是傍晚的最後一抹夕陽；無論是家人的笑臉、還是朋友的問候；無論是一頓美味的飯菜、還是一本好書……這些都能讓我感到生活的美好和幸福。
有一次，我和老伴一起去了趟海邊。那裡的海水很藍、沙灘很軟。我們坐在沙灘上，看著海浪拍打著岸邊，聽著海鷗的叫聲和孩子們的歡笑聲。那一刻，我覺得生活真的很美好、很幸福。我知道，只有保持對生活的熱愛，才能讓自己的晚年生活更加充滿希望、更加美好。
圖/翻攝自 攝圖網
如今的我已經六十多歲了，但我覺得自己還年輕著呢。每天我都會用一顆積極向上的心態去面對生活、去享受生活。我知道，只有逼自己做好這六件事：保持身體健康、保持心態平和、保持經濟獨立、保持社交活動、保持興趣愛好、保持對生活的熱愛，才能讓自己的晚年生活更加安心、舒適、美好。
我相信只要我用心去生活、去珍惜每一個當下，我就能再穩穩噹噹活個二三十年甚至更久。因為我知道人生沒有終點只有起點和過程。只要我們用心去體驗、去感受這個過程我們就能擁有一個充實而美好的晚年生活。
文章來源：搜狐