把小孩丟給老公吧！研究顯示「媽媽比上班族更需要休假」 每年至少1次「閨蜜出國旅遊」：老公也會更開心！
在以往的傳統觀念中，女人在結婚以後就必須要照顧家裡的一切，很多人認為家庭主婦非常輕鬆，每天只要待在家裡做做家事、煮飯給家人吃就好了，但殊不知這其實是種變相的「全年無休」職業，媽媽們根本沒有自己的時間，勞基法規定勞工必須要有一定的休假日，然而很多媽媽卻一輩子沒辦法休息。
（圖片來源：brightside）
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在生了小孩之後，媽媽每天的重心就會全部放在孩子身上，心裏想的都是他有沒有吃飽、身體會不會不舒服、在學校有交到朋友嗎、上課會不會聽不懂...諸如此類的瑣事，但卻完全沒有想過自己過得好不好，如果媽媽提出想要自己出一趟遠門、好好旅行的話，甚至還會被周遭的人責備、說她不負責任等等，不過這樣真的是對的嗎？
（圖片來源：brightside）
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根據外媒《Brightside》表示，其實母親有這樣的想法很正常、而且是很必要的！媽媽想要休息一下並不代表她不負責任，因為處理小孩的事情和大量繁瑣的家務會讓人感到非常疲憊，過度勞累也會間接導致壓力和情緒不佳，最後整個家庭的氣氛都被影響！
（圖片來源：brightside）
因此適當的「休假」是很重要的，專家表示媽媽很需要定時休息一下釋放壓力，不論是去海邊度個假、利用周末出國旅遊、甚至只是到姊妹的家裡過幾晚也可以，最重要的是離開孩子和家庭，給自己一個機會與自己相處、對話。在經過休息之後，充飽電的媽媽就可以繼續面對家裡的雜事，對小孩的容忍度也會變高，如此一來家庭的氣氛就能變得更加快樂平靜！
