小心Ａ型血的人！四大血型「壽命」排行榜：AB型血平均年齡70歲　「第一名」出乎意料

第1名，O型血

被稱為萬能血型的O型血，果然不負眾望，摘得桂冠， O型血也是所有血型當中壽命最長的平均年齡是87歲。

O型血是最古老的血型，屬於狩獵型血型， O型血的人適應能力，抵抗力都比較強，腸胃功能比較發達，平時可以多吃肉，提高自身身體素質。

不過O型血的人要注意控制好體重，在平時盡量少吃碳水，多補充蛋白質。

科學家得到的結果，O型血的人最容易長壽。

圖片來源：視覺中國

別急著高興，血型不見得能「決定」壽命。

在《ELIFE》雜誌上發表的一項涉及510萬人的研究，推翻了這一說法。在這項研究中，分析了510萬人，並且根據他們的血型和健康數據進行分析，得到的結果是，大約有49種疾病和人體內的血型相關，而O型血的人，發生出血障礙、妊娠高血壓、腸感染的風險是比較高的。

換句話來說，不管是哪一種血型，其實都存在部分疾病高風險。O型血的人不見得就能因此長壽。

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血型和疾病風險也有聯繫？

確有其事!

由於不同血型之間的區別，主要是紅細胞上的抗體和抗原不同，這也會影響血型不同，人們的患病風險出現一定的差異。

例如，A型血的人，往往血液比較粘稠，發生血栓，心腦血管疾病的風險會比較高，相比於其他血型，會更容易出現腦梗塞、偏頭痛等問題，威脅人們的健康。

而B型血的人往往腸胃比較好，在消化方面能表現出不少優勢。可是，如果B型血的人，也有研究發現，會有更高的消化道細菌感染的風險，容易出現痢疾、腹瀉等問題。

而AB型血，兼備這兩種血型的特點，可能因為人體內的B抗原，對植物性食物的消化能力比較強，但是也比較容易出現脂肪堆積、肥胖等問題，其實受到A抗原的影響，也可能出現胃酸分泌少，容易發生消化不良。

O型血算是比較特別的一種，既沒有A抗原也沒有B抗原。這類人免疫力比較強，相比之下出現疾病的風險也會比較低。但是受到血型的影響，胰島素分泌水平可能比較低，會有更高的糖尿病風險。

這些都是基於血型本身進行的研究，可以作為每個血型針對性預防疾病的指南。但並不意味著，你是某一種血型，就一定會出現這種疾病，只是患病風險比較高而已。

其實，關於血型和壽命、患病風險之間的研究，大多只能作為一種參考項目。能夠影響人們壽命的因素非常多，血型、生活環境、生活習慣、飲食結構、基因遺傳甚至，當你經常性的接觸某一些事物的時候，也可能會有影響自己的健康狀況，從而對壽命產生影響。人們可以將「血型長壽論」、「血型患病論」作為一種參考的養生建議。

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想要獲得長壽，

做好4件尋常事更重要

1、睡個飽覺，身體更能得到充分的休息

對人體而言，優質的睡眠能夠促進身體內的代謝、循環，儘快的排出人體內的代謝廢物，幫助修復人體內受傷的細胞。

2、保證健康的飲食結構

一個營養均衡，葷素搭配合理的飲食結構，能夠為人體提供足夠的營養。比如中老年人要有意識的減少脂肪、糖分、鹽分的攝入，這樣能夠起到預防慢性病、肥胖等疾病的好處。

圖片來源：視覺中國

3、重視運動鍛煉帶來的好處

相比於長期久坐不動、缺乏鍛煉的人，堅持鍛煉身體的人，往往會更容易獲得健康。因為在鍛煉的時候，人體內的血液循環得到促進，代謝速度也有所加快。對骨骼來說，適當的運動也能鍛煉骨骼，增強體質，對長壽更有幫助。

4、重視體檢

通過每年的常規體檢，能夠發現身體內存在的疾病或者隱藏的疾病風險。在察覺到疾病風險後，及時採取相應的治療措施。身體存在的慢性病少了，對壽命的影響也會更小。

對人體而言，能夠影響壽命的因素有很多，血型只是其中影響非常小的一點。雖然有研究發現O型血的人長壽的概率更高，但這隻能作為參考因素。

想要獲得健康的身體，更加長壽，還是要從生活中的細節做起。假如你能做到這4件尋常的事，對自己的健康也會更有好處。

文章來源：頭條