以為只是過敏...40歲男子「身上2處發癢」竟確診癌症　醫警告「若有4異常」就是肝臟在求救

一、酗酒：會導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等嚴重問題。

二、熬夜：會打亂人體的代謝環境，加重肝臟負擔。

三、亂吃藥：《中國藥物性肝損傷診治指南（2023版）》指出，可導致肝損傷的藥物至少有1000種。

此外，吸煙、不良飲食、吃變質發霉食物等行為，也可能影響肝臟健康。記住5個保肝秘訣：

01、控制飲酒：能不喝就不喝，非要喝每天別超1兩（女性半兩）。

02、注意飲食：少吃油膩食物，遠離發霉食物，多吃蔬菜粗糧。

03、接種疫苗：接種疫苗是預防乙肝等病毒性肝炎的最有效手段。

04、良好作息：保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。減少壓力，保持良好的心理狀態。

05、合理用藥：避免濫用藥物，特別是對肝臟有毒性的藥物，如某些抗感染藥物、止痛藥等。

春季皮膚瘙癢較為常見，很多人都以為是春季過敏和氣候乾燥所致，從而忽視了肝病等其他隱匿性疾病的問題。若長期遭受不明原因的皮膚瘙癢，並伴有疲勞、黃疸等症狀，切記不可掉以輕心，應及時就醫檢查，排除肝病等其他疾病因素，才能對症治療。

參考來源：今日頭條